Ensidigt kryb

Varenummer (SKU): P004 Kategori: Tag:

Fysioterapeutiske øvelser og lege, der styrker dit barns krop fra ensidigt kryb på maven og videre til kravl på alle fire. Der er billeder og video med til øvelserne, og de er listet op i prioriteret rækkefølge, så de kan passe ind i enhver travl børnefamilie.

Programmet findes i to versioner tilpasset til ensidigt kryb med enten højre ben/venstre arm eller venstre ben/højre arm.
Det indeholder øvelser til udligning af ensidigheden, samt alle øvelser fra programmet “videre til kravl”.

299,00 DKK (inkl. moms)

Sikker betaling med QuickPay

Ensidigt kryb

Beskrivelse

Programmet Ensidigt kryb er en række fysioterapeutiske øvelser og lege til dig, hvis barn kryber ensidigt.

Et ensidigt kryb kan gøre det sværere at komme videre til den vigtige milepæl kravl. Øvelserne og legene i dette program har til formål at udligne styrkeforskellen mellem de to kropshalvdele og generelt styrke dit barns krop frem til kravl. Nogle bruger dette program derfor også, hvis deres barn er motorisk forsinket, mens andre bare bruger det til legeinspiration, eller hvis de ønsker at fremskynde kravlet fx. til kommende institutionsopstart. Programmet må gerne anvendes til børn med mere udtalte udfordringer, men her kan det ofte være nødvendigt at supplere med mere individuelt tilrettelagt indsats.

Øvelserne er grundigt beskrevede, i prioriteret rækkefølge, og der følger billeder og videoer med, så du ikke kan være i tvivl om, hvordan de udføres. Al tekst, alle billeder og videoer er tilpasset til den valgte højre/venstre-sidekombination, så vær opmærksom på at vælge den rigtige programversion. Se meget gerne eksempelvideoerne nedenfor og hvis du er i tvivl, så send mig en kort video af dit barn via @boernefysioterapi eller som email på maria@boernefysioterapi.dk.

Hvis dit barn endnu ikke kryber frem på maven, anbefaler jeg, at du starter med øvelserne i programmet Videre til kryb.

Hvilken sidekombination skal jeg vælge?

Det kan nogle gange være svært at vide, hvilken type ensidigt kryb et barn har. Ensidigheden krydser altid hen over kroppen, hvilket kun er med til at gøre forvirringen endnu større. Da det er lidt vigtigt, at du vælger det rigtige program, har jeg lavet to videoer med eksempler, som skal hjælpe dig til at vælge rigtigt.
Er dette stadig for usikkert for dig, så er du velkommen til at sende en video til mig af dit barns kryb i en besked på min Instagram @boernefysioterapi

Højre ben / venstre arm
  • Barnet kryber ved at skubbe i gulvet med højre fod og støtte overkroppen mest med venstre underarm.
  • Barnet vil have nemmest ved at tage legetøj med sin højre hånd i maveliggende.
  • Venstre ben er enten bøjet op eller strakt men arbejder slet ikke eller kun minimalt med i krybebevægelsen.
  • Nogle gange er ensidigheden mest tydelig i enten ben eller arme, men det er stadig programmet til højre ben/venstre arm, der er relevant, hvis barnet fx kryber med højre ben og begge arme, eller hvis barnet kryber uden brug af benene men ved at trække sig frem i venstre arm.
Venstre ben / højre arm
  • Barnet kryber ved at skubbe i gulvet med venstre fod og støtte overkroppen mest med højre underarm.
  • Barnet vil have nemmest ved at tage legetøj med sin venstre hånd i maveliggende.
  • Højre ben er enten bøjet op eller strakt men arbejder slet ikke eller kun minimalt med i krybebevægelsen.
  • Nogle gange er ensidigheden mest tydelig i enten ben eller arme, men det er stadig programmet til venstre ben/højre arm, der er relevant, hvis barnet fx kryber med venstre ben og begge arme, eller hvis barnet kryber uden brug af benene men ved at trække sig frem i højre arm.

Ofte stillede spørgsmål til Ensidigt kryb

Der kan jo være små tegn, der er svære at se for lægmand, men hvis der ikke tidligere har været tegn på favoritside, så er ensidigheden formentlig meget lille, og så er der god sandsynlighed for, at dit barn vil nå til kravlet af sig selv. Her vil jeg dog alligevel stadig vurdere graden af ensidighed. Hvis det ene ben er meget passivt i krybet, eller hvis krybefasen har varet længe, så kan barnet alligevel have en stor ensidighed. Du må aldrig føle dig forpligtet til at skulle lave øvelser med dit barn, hvis du ikke har tid/lyst eller overskud. Men styrkende motoriske øvelser har ingen bivirkninger, så det kan kun være en positiv tilføjelse til dit barns udvikling af udligne sideforskel og styrke videre til kravl.

Jeg er klar over, at man har nok at se til på barsel, og at overskuddet er meget forskelligt fra person til person og fra dag til dag. Derfor har jeg sat alle øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Dvs at du kan nøjes med at lave de første fem øvelser, hvis tiden er knap, eller du kan lave dem alle, hvis du nyder motorisk leg med dit barn og har masser af tid og overskud. Der er 23 øvelser i dette program, så det kan du umuligt nå hver dag, men det behøver du heller ikke.

Så synes jeg, du skal vælge ensidigt kryb. Du får nemlig alle kravleøvelserne med i dette program også. Når ensidigheden så er væk, laver du almindelige kravleøvelser, indtil dit barn opnår kravlet.


Ofte stillede spørgsmål til øvelsesprogrammer

Det foregår sådan, at du køber adgang til programmet her på siden. Under betalingen angiver du din emailadresse og dit kodeord. Efter vellykket betaling vil du kunne se en ekstra overskrift i menuen som hedder “Mine programmer” og herunder links til alle de programmer, du har købt adgang til. Det hele kan klares på under 60 sekunder. Når du kommer på siden igen efter nogle dage, vil systemet have logget dig af automatisk. Så logger du bare ind igen med din emailadresse som brugernavn og dit kodeord, som du har valgt under betalingensprocessen.

Nej. Du får elektronisk adgang til mine programmer her på siden. Dette skyldes, at jeg desværre har haft udfordringer med ublu deling af mine programmer tidligere. Derudover kan alle videoerne naturligvis ikke afspilles i et print, så den virtuelle version giver bare god mening. Men du kan faktisk godt printe de programmer, du har købt ved at trykke Ctrl+P på Windows og Command+P på MacOS, når du er inde på programsiden. Programmerne er dog ikke sat op til dette formål, så det er meget flottere og mere brugervenligt at se det direkte på din telefon eller computer.

Du har i princippet evighedsadgang. Dog er jeg forpligtet til at holde mig til gældende GDPR regler, som siger, at jeg ikke må gemme kundedata længere end nødvendigt. Derfor begrænser systemet din adgang til et år af gangen. Når et år er ved at være gået, vil systemet automatisk sende en email til dig, så du nemt kan forlænge din adgang, hvis du ønsker at beholde den.

Nej, det er ikke tilladt. Du køber adgang til dig selv og de personer, der bor i din husstand. Køber du fx som bedsteforælder, må du selvfølgelig dele med den, du har købt det til. Hvis du fx er leder i en institution og vil købe et eller flere programmer til dine ansatte, så skriv gerne til mig, så vi kan finde ud af en aftale om flere licenser. Læs mere under Betingelser.

Den gældende lovgivning siger, at de sædvanlige 14 dages fortrydelsesret frafalder ved køb af digitale produkter. Grunden til dette er, at man ikke kan påstå, at man ikke har brugt digitale produkter, når man har været logget ind. Derfor har du som udgangspunkt ingen fortrydelsesret. Læs her om fortrydelsesret i mine Betingelser.

Ja, jeg har gjort meget ud af at forklare hver enkelt øvelse i lægmandssprog, så alle kan forstå det. Der er desuden billeder og videoer med til øvelserne, hvor jeg udfører øvelserne på en baby.

Nej! I mine øvelsesprogrammer har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Der er rigtigt mange øvelser i hvert program, så du kan i princippet bruge hele dagen på at lave øvelser, hvis du synes, det er hyggeligt, men du kan også vælge fx at lave de tre øverste, og dermed vigtigste, hvis din tid er knap. Dette gør, at øvelsesprogrammerne er for alle, uanset hvor meget tid og overskud, man har.

Øvelserne er dybest set bare styrketræning, ligesom når du går i fitnesscenter. De er udarbejdet sådan, at barnet styrker de muskler, der er relevante på lige det stadie, du har købt øvelserne til. Derfor vil de altid gøre barnet stærkere. Om barnet opnår den enkelte milepæl med god kvalitet med øvelserne, afhænger naturligvis af udgangspunktet, samt om der er særlige faktorer, der kræver særligt tilrettelagt indsats. Men uanset hvad, så er det aldrig forgæves at hjælpe sit barn til en stærkere krop. For langt de fleste vil øvelserne hjælpe barnet godt og stærkt videre til næste milepæl.

Disclaimer

Al indhold på børnefysioterapi.dk og især mine digitale produkter og træningsprogrammer indeholder generelle øvelser udarbejdet ud fra anerkendt faglig standard i Danmark, og du kan regne med, at de er i tråd med den rådgivning, du får i det offentlige sundhedssystem.

Hvis du oplever, at dit barn har udtalte søvn- eller motoriske udfordringer, eller at der er manglende effekt af de generelle øvelser, så anbefaler jeg, at du får en tid hos mig, enten fysisk eller online, så jeg kan tilpasse programmet helt individuelt til dit barn.

Hvis dit barn ikke har det godt, skal du naturligvis altid kontakte din sundhedsplejerske eller din læge.