Stærk baby – Ensidigt kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til udligning af ensidigheden, samt til at komme godt videre til et stærk kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn kryber (ensidigt). Programmet findes i to versioner tilpasset til ensidigt kryb med enten højre ben eller venstre ben.

  • Prioriterede, nemme øvelser
  • Designed til den travle familiehverdag
  • Illustreret med billeder og videoer
  • Øjeblikkelig evighedsadgang
  • Sikker betaling med QuickPay

299,00 DKK

Programbeskrivelse

Fysioterapeutisk øvelsesprogram med øvelser, der styrker dit barns krop fra ensidigt kryb på maven og videre til kravl på alle fire.

Et ensidigt kryb kan gøre det sværere at komme videre til den vigtige milepæl kravl. Øvelserne og legene i dette program har til formål at udligne styrkeforskellen mellem de to kropshalvdele og generelt styrke dit barns krop frem til kravl. Nogle bruger dette program derfor også, hvis deres barn er motorisk forsinket, mens andre bare bruger det til legeinspiration, eller hvis de ønsker at fremskynde kravlet fx. til kommende institutionsopstart. Programmet må gerne anvendes til børn med mere udtalte udfordringer, men her kan det ofte være nødvendigt at supplere med mere individuelt tilrettelagt indsats.

Øvelserne er grundigt beskrevede, i prioriteret rækkefølge, og der følger billeder og videoer med, så du ikke kan være i tvivl om, hvordan de udføres. Al tekst, alle billeder og videoer er tilpasset til den valgte højre/venstre-sidekombination, så vær opmærksom på at vælge den rigtige programversion. Har du uddybende spørgsmål til programmet eller er du i tvivl om noget, så send mig en besked (vedhæft måske en kort video af dit barn) via min Instagramprofil @boernefysioterapi eller som email på maria@bornefysioterapi.dk.

Obs: hvis dit barn endnu ikke kryber frem på maven, anbefaler jeg, at du starter med øvelserne i programmet Stærk baby – Kryb.

Hvilken sidekombination skal jeg vælge?

Det kan nogle gange være svært at vide, hvilken type ensidigt kryb et barn har. Ensidigheden krydser altid hen over kroppen, hvilket kun er med til at gøre forvirringen endnu større. Da det er afgørende, at du vælger det rigtige program, har jeg lavet to videoer med eksempler, som skal hjælpe dig til at vælge den rigtige sidekombination. Se meget gerne eksempelvideoerne nedenfor og hvis du er i tvivl, så send mig en kort video af dit barn via min Instagramprofil @boernefysioterapi eller som email på maria@bornefysioterapi.dk.

Højre ben
  • Barnet kryber ved at skubbe i gulvet med højre fod og støtter overkroppen mest med venstre underarm.
  • Barnet vil have nemmest ved at tage legetøj med sin højre hånd i maveliggende.
  • Venstre ben er enten bøjet op eller strakt men arbejder slet ikke eller kun minimalt med i krybebevægelsen.
  • Nogle gange er ensidigheden mest tydelig i enten ben eller arme, men det er stadig programmet til højre ben, der er relevant, hvis barnet fx kryber med højre ben og begge arme, eller hvis barnet kryber uden brug af benene men ved at trække sig frem i venstre arm.
Ensidigt kryb

Venstre ben
  • Barnet kryber ved at skubbe i gulvet med venstre fod og støtter overkroppen mest med højre underarm.
  • Barnet vil have nemmest ved at tage legetøj med sin venstre hånd i maveliggende.
  • Højre ben er enten bøjet op eller strakt men arbejder slet ikke eller kun minimalt med i krybebevægelsen.
  • Nogle gange er ensidigheden mest tydelig i enten ben eller arme, men det er stadig programmet til venstre ben, der er relevant, hvis barnet fx kryber med venstre ben og begge arme, eller hvis barnet kryber uden brug af benene men ved at trække sig frem i højre arm.
Ensidigt kryb

Ofte stillede spørgsmål til Stærk baby – Ensidigt kryb

Der kan jo være små tegn, der er svære at se for lægmand, men hvis der ikke tidligere har været tegn på favoritside, så er ensidigheden formentlig meget lille, og så er der god sandsynlighed for, at dit barn vil nå til kravlet af sig selv. Her vil jeg dog alligevel stadig vurdere graden af ensidighed. Hvis det ene ben er meget passivt i krybet, eller hvis krybefasen har varet længe, så kan barnet alligevel have en stor ensidighed. Du må aldrig føle dig forpligtet til at skulle lave øvelser med dit barn, hvis du ikke har tid/lyst eller overskud. Men styrkende motoriske øvelser har ingen bivirkninger, så det kan kun være en positiv tilføjelse til dit barns udvikling af udligne sideforskel og styrke videre til kravl.

Jeg er klar over, at man har nok at se til på barsel, og at overskuddet er meget forskelligt fra person til person og fra dag til dag. Derfor har jeg sat alle øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Dvs at du kan nøjes med at lave de første fem øvelser, hvis tiden er knap, eller du kan lave dem alle, hvis du nyder motorisk leg med dit barn og har masser af tid og overskud. Der er 23 øvelser i dette program, så det kan du umuligt nå hver dag, men det behøver du heller ikke.

Så synes jeg, du skal vælge ensidigt kryb. Du får nemlig alle kravleøvelserne med i dette program også. Når ensidigheden så er væk, laver du almindelige kravleøvelser, indtil dit barn opnår kravlet.


Ofte stillede spørgsmål til øvelsesprogrammer

Det foregår sådan, at du køber adgang til programmet her på siden. Under betalingen angiver du din emailadresse og dit kodeord. Efter vellykket betaling vil du kunne se en ekstra overskrift i menuen som hedder “Mine programmer” og herunder links til alle de programmer, du har købt adgang til. Det hele kan klares på under 60 sekunder. Når du kommer på siden igen efter nogle dage, vil systemet have logget dig af automatisk. Så logger du bare ind igen med din emailadresse som brugernavn og dit kodeord, som du har valgt under betalingensprocessen.

Nej. Du får elektronisk adgang til mine programmer her på siden, da programmerne indeholder video clips som naturligvis ikke kan afspilles i et print. Men du kan faktisk godt printe de programmer, du har købt ved at trykke Ctrl+P på Windows og Command+P på MacOS, når du er inde på programsiden. Programmerne er dog ikke sat op til dette formål, så det er meget flottere og mere brugervenligt at se det direkte på din mobil, tablet eller computer.

Du har i princippet evighedsadgang. Dog er jeg forpligtet til at holde mig til gældende GDPR regler, som siger, at jeg ikke må gemme kundedata længere end nødvendigt. Derfor begrænser systemet din adgang til et år af gangen. Når et år er ved at være gået, vil systemet automatisk sende en email til dig, så du nemt kan forlænge din adgang, hvis du ønsker at beholde den.

Nej, det er ikke tilladt. Du køber adgang til dig selv og de personer, der bor i din husstand. Køber du fx som bedsteforælder, må du selvfølgelig dele med den, du har købt det til. Hvis du fx er leder i en institution og vil købe et eller flere programmer til dine ansatte, så skriv gerne til mig, så vi kan finde ud af en aftale om flere licenser. Læs mere under Betingelser.

Den gældende lovgivning siger, at de sædvanlige 14 dages fortrydelsesret frafalder ved køb af digitale produkter. Grunden til dette er, at man ikke kan påstå, at man ikke har brugt digitale produkter, når man har været logget ind. Derfor har du som udgangspunkt ingen fortrydelsesret. Læs her om fortrydelsesret i mine Betingelser.

Ja, jeg har gjort meget ud af at forklare hver enkelt øvelse i lægmandssprog, så alle kan forstå det. Der er desuden billeder og videoer med til øvelserne, hvor jeg udfører øvelserne på en baby.

Nej! I mine øvelsesprogrammer har jeg sat øvelserne op i prioriteret rækkefølge. Der er rigtigt mange øvelser i hvert program, så du kan i princippet bruge hele dagen på at lave øvelser, hvis du synes, det er hyggeligt, men du kan også vælge fx at lave de tre øverste, og dermed vigtigste, hvis din tid er knap. Dette gør, at øvelsesprogrammerne er for alle, uanset hvor meget tid og overskud, man har.

Øvelserne er dybest set bare styrketræning, ligesom når du går i fitnesscenter. De er udarbejdet sådan, at barnet styrker de muskler, der er relevante på lige det stadie, du har købt øvelserne til. Derfor vil de altid gøre barnet stærkere. Om barnet opnår den enkelte milepæl med god kvalitet med øvelserne, afhænger naturligvis af udgangspunktet, samt om der er særlige faktorer, der kræver særligt tilrettelagt indsats. Men uanset hvad, så er det aldrig forgæves at hjælpe sit barn til en stærkere krop. For langt de fleste vil øvelserne hjælpe barnet godt og stærkt videre til næste milepæl.

Relaterede øvelsesprogrammer

Obs: Ved køb af to eller flere programmer opnås 10% rabat automatisk fratrukket i kurven.

Motorisk uro

Motorisk uro

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til babyer under 2 år, som har svært ved at overgive sig til eller at blive i søvnen pga. motorisk uro eller anden sansesøgende adfærd. Motorisk uro indeholder en række konkrete sansestimulerende øvelser, der kan implementeres i det daglige familieliv samt råd til god søvnhygiejne.
Stærk baby - kryb

Stærk baby – Kryb

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser, der styrker dit barns krop fra tril til et stærk krydsbaseret kryb. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn triller.
Stærk baby - Mavetid og tril

Stærk baby – Mavetid og tril

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder fysioterapeutiske hverdagsøvelser til dig, som vil hjælpe din baby til at blive glad for at ligge på maven (mavetid), samt godt videre til et stærkt tril med god kvalitet. Øvelsesprogrammet kan bruges til alle babyer både som legeinspiration i hverdagen og som fagligt underbygget understøttelse af god motorisk udvikling. Obs: Hvis du allerede har adgang til øvelsesprogrammet Stærk baby – Bagsidedominans, så har du langt de fleste af øvelserne i dette program.
Stærk baby - Favoritside

Stærk baby – Favoritside

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af favoritside, bananform og skævt baghoved. Øvelserne er vist på video og sat op i prioriteret rækkefølge. Øvelserne kan bruges fra nyfødt og frem til kryb.
stærk baby - kravl

Stærk baby – Kravl

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser, der styrker dit barns krop fra kryb på maven og videre til et stærkt kravl på alle fire. Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra dit barn kryber. Obs: Hvis du allerede har adgang til øvelsesprogrammet Stærk baby – Ensidigt kryb, så har du langt de fleste af øvelserne i dette program.
bagsidedominans

Stærk baby – Bagsidedominans

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram indeholder øvelser til forebyggelse og behandling af bagsidedominans, flyverstilling i maveliggende samt fladt baghoved i midten (brachycephaly). Øvelserne er vist på video på rigtige babyer og er sat op i prioriteret rækkefølge. De kan bruges fra cirka 8 uger.
Sanseintegration

Sanseintegration

Fysioterapeutisk online-øvelsesprogram til børn fra 2 til 9 år, som har motorisk uro, “zapper” fra aktivitet til aktivitet, eller som er særligt sensitive på sanseindtryk. Sanseintegration indeholder konkrete sansestimulerende øvelser og lege, som nemt implementeres i det daglige familieliv.

Det seneste på Instagram

Gør ligesom over 50.000 andre Dansker og følg gratis med på min Instagram @boernefysioterapi, hvor jeg deler viden flere gange om ugen!

Disclaimer

Al indhold på Børnefysioterapi.dk forholder sig til anerkendt faglig standard i Danmark, og du kan derfor regne med, at indholdet er i tråd med den rådgivning, du får i det offentlige sundhedssystem. Hvis du oplever, at dit barn har udtalte søvn- eller motoriske udfordringer, eller at der er manglende effekt af de generelle øvelser, så anbefaler jeg, at du får en tid hos mig, enten fysisk eller online, så jeg kan tilpasse programmet helt individuelt til dit barn. Hvis dit barn ikke har det godt, skal du naturligvis altid kontakte din sundhedsplejerske eller din læge. Læs mere.